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제주 가볼만한 곳/ 드라이브코스/한라산 둘레길 - 사려니숲길 붉은 오름 제주에서 꼭 가야하는 곳 중 하나!사려니숲길을 소개할께요~사진으로 많이 봤고,웨딩사진 혹은 인생샷 찍으러 많이들 가지 않나싶은데요.저는 공항가는 길에 들러서 인생샷 찍었습니다~ 주소 : 제주 서귀포시 표선면 가시리 산 158-4사려니숲길 붉은 오름 (남조로) 방향으로 네비 찍어야해요!!양갈래로 주차장이 있어 편하게 주차하면 됩니다.사려니숲길은 산책로에 데크가 있어서 편하게 산책할 수 있어요.데크길따라 천천히 걸으며 울창한 숲속에서피톤치드를 느끼며 건강한 마음! 건강한 생각하기!자연과 함께 마음이 편안해지는걸 느낄 수 있어요.사려니숲길은 사계절 가리지않고언제든지 갈 수 있는 곳으로 사계절 내내 경치가 멋진 곳 같아요~^^제주에 가면 꼭 한번쯤은 사려니숲길 산책하면서힐링하고 오셨으면 좋겠네요~ 2025. 2. 6.
포항 가볼만한 곳/포항 야경 - 환호공원 스페이스워크 포항은 바다보러 종종 가는 곳인데 가볼만한 곳들이 정말 많아요~ 그 중에서 몇 년 전부터 핫플이 된 스페이스워크를저는 몇번 다녀왔는데요낮이나 밤이나 사계절 무난하게 가볼만한 곳으로 소개할께요~ 주소 : 경북 포항시 북구 환호공원길 30주차장 : 환호공원 3주차장 (무료) 낮에 바라본 스페이스워크날씨가 좋을때면 하늘과 함께 상쾌한 기분이 들어요기분전환도 되고 위에서 본 영일대모습도 예쁘답니다~ 다만!! 올라갈수록 다리가 후덜후덜~ 심장이 쿵쾅쿵쾅 거린다는건 안비밀!!저는 심장 쫄 해서 올라가다 내려왔어요ㅠㅠ밤에 갔을때는 야경보러 갔었는데요.사진보다 직접 눈으로 보는게 훨씬 멋지고 아름다웠어요~스페이스워크 야경은 저멀리~ 영일대에서 바라보면 보여요^^밤나들이, 데이트하러 가기 딱! 좋은 장소이기도 하구요~ .. 2025. 2. 6.
대구 장어 맛집/동촌유원지 맛집/효목동 맛집 - 안성진의 풍천장어 안녕하세요~ 오늘은 제가 요즘 자주 먹고 있는 장어맛집을 소개할려고 합니다~부모님이랑 작년에 다같이 식사한 후로장어가 종종 생각날 때면 가는 곳이예요~^^요즘은 매달가고 있어요ㅋㅋ 주소 : 대구 동구 효동로 81-2운영시간 : 월~일 12:00~22:30장어는 더덕무침과 함께 세트 메뉴 시켜서같이 먹는거 추천합니다!더덕 안먹는 사람 중 1인이였는데 여기 장어집오면장어랑 꼭 같이 먹어요~뺏기지 않을꺼에요~~ 꺄~~기본 상차림에 장어랑 더덕무침 나오는데메인인 장어먹기 딱! 좋아요!!장어랑 더덕무침만 있으면 돼요~몸보신하기 딱! 좋아요!!요즘 저의 최애, 장어입니다~ 먹고 힘내보아요!! 지하철 아양교역에서 동촌유원지 가는 길에 있어요~ 2025. 2. 6.
제주 서귀포 맛집/ 올레시장 맛집- 낭쿰낭쿰, 흑돼지 해물갈비전골 안녕하세요~ 제주도의 흑돼지 맛집을 발견해서 소개시켜드릴려고 찾아왔습니다~~제주 여행갔을때 숙소가 서귀포 올레시장 근처라서알아보다가 흑돼지 전골이라길래왠지 맛있을꺼 같아서 예약하고 찾아갔어요. 주소 : 제주 서귀포시 중앙로79번길 4 낭쿰낭쿰운영시간 : 월~일 11:00~22:00 (매주 화요일 정기휴무)15:00~17:00 브레이크 타임!!낭쿰낭쿰은 서귀포 올레시장 본점과 산방산점이 있어요. 흑돼지 갈비 전골이예요~흑돼지가 이렇게 부드러웠나요?먹는 순간 입에서 사르르 녹습니다!!전골에 흑돼지, 낙지, 전복, 딱새우가 가득가득 들어서먹자마자 "아!! 이맛이야!!"바로 감탄과 함께 맛있게 먹었네요~^^밥 먹음써 사장님이 어떻게 찾았는지 물어보셔서사장님이랑 도란도란 얘기도 하고사장님이랑 이모님 친절하셔요~히.. 2025. 1. 31.
제주 공항 근처 맛집/제주 가성비 맛집/접짝뼈국- 넉둥베기 고사리육개장 안녕하세요~ 오늘은 제주 맛집으로 가성비 있고든든한 한끼 먹을만한 곳, 접짝뼈국 소개할께요~ 친구가 소개시켜준 곳인데 '접짝뼈국이 뭐지?'긴가민가하다가 먹어보고 진국의 맛에 반하고 왔습니다~~ 주소 : 제주 제주시 서문로 9-1 1층운영시간: 월~일 09:00~21:00( 매주 화, 수 정기휴무)13:30~14:30 브레이크 타임간판이 주황색이라서 근처가면 바로 보여요!!건물을 확장시켜 이곳은 별관이고옆에 본관이 있어요!!주차장은 주변에 공터가 있어서 공터에 주차하고 걸어가야해요.접짝뼈국!! 살코기 정말 많고 국물이 끝내줍니다!!일단, 고기 양이 많아서 넘 좋았고^^깔끔하고 국물이 진해서 먹고나면든든하다는게 행복했어요~제주에서만 먹을 수 있는 접짝뼈국을 강력 추천합니다~~ 2025. 1. 26.
제주 가볼만한 곳/ 제주 1월 동백꽃 만개/ 제주 동백꽃 명소 - 동백포레스트!! 안녕하세요~ 이번에 잠깐 시간이 되어 급 떠난 제주에서!!최고의 최대의 동백꽃을 드디어 직접 보고왔습니다~앞서 동백꽃 명소를 소개한 적 있는데 이번에 만개했다는 소식을 듣고 갔어요~~동백꽃 명소! 동백포레스트 소개해드릴께요^^ 동백포레스트주소: 제주 서귀포시 남원읍 생기악로 53-38운영시간: 11월 ~2월 말(휴무일없이 운영)운영시간: 09:00~17:30 (입장마감 17:00)입장료: 성인 6,000원, 청소년 경로 4,000원, 제주도민 30%할인 입구부터 동백꽃 만개해서 반겨줍니다~1월 지금 동백꽃 만개하여 엄청 예쁩니다~~  동백포레스트 https://cameliaforest.com/Welcome to Camelia Forest. select your language 선택해주세요 한국어 Engl.. 2025. 1. 24.
헬스장에서 어깨 운동을 위한 운동 기구(#초보) 헬스장 어깨 운동을 하고 싶은 당신!!개인적인 추천 딱 3가지!가장 가볍게 쉽게 보고 해봅시다~초보들만 꼭 보세요   1.  오버헤드 프레스 (스미스머신) 준비: 스미스머신 바를 어깨 높이로 설정하고 벤치를 수직 또는 약간 뒤로 기울여 세팅합니다. 자세: 벤치에 앉아 바를 어깨 앞쪽에 위치시키고, 양손을 어깨너비보다 살짝 넓게 잡습니다. 동작: 바를 천천히 머리 위로 밀어 올려 팔을 완전히 폅니다. 잠시 멈췄다가 천천히 바를 어깨 높이로 내립니다. 유의: 허리를 과도하게 젖히지 않도록 복부에 힘을 주고, 움직임을 천천히 조절하세요. 팁: 스미스머신의 고정된 궤도를 활용해 균형에 신경 쓰지 않고 중량에 집중할 수 있습니다.   2. 사이드 레터널 레이즈 사이드 레터럴 레이즈는 어깨 측면(삼각근 중간)을 강.. 2025. 1. 23.
헬스장에서 등 운동을 위한 운동 기구(#초보) 초보들을 위한  헬스장 등 운동을 소개 해 드리겠습니다.고수분들에게는 도움이 되실지 모르겠습니다.혹시나 아시는거라도 즐겁게 보셨으면 합니다.  헬스장에서 저는 개인적으로 제일(?) 재밌다고 생각하는 부위!등근육이라고 생각합니다. 신체의 제일 근육이 세밀하게 많은 부위이고 잘못하면 다른자극으로도 갈 수 있기에 항상 신경써야 합니다. 운동법은 굉장히 많아요.랫풀다운 (Lat Pulldown) 풀업 (Pull-Up) 바벨 로우 (Barbell Row) 덤벨 로우 (Dumbbell Row) 시티드 로우 (Seated Row) T-바 로우 (T-Bar Row) 데드리프트 (Deadlift) 케이블 로우 (Cable Row) 페이스 풀 (Face Pull) 슈퍼맨 (Superman)등 등~이 밖에도 많지만딱 3가지.. 2025. 1. 22.
대구 근교/ 경산 대형카페/ 경산 사동 카페 - 테이스티 가든 경산 대형카페로 눈여겨보았던 카페,크리스마스 시즌에 트리 포토존이 있어 핫했던 카페인테이스티가든에 다녀왔습니다.    테이스티가든: 경북 경산시 삼성현로 548 1층운영시간: 월~일 10:00~21:30입구에서부터 트리로 시작해 외부와 내부 곳곳크리스마스 트리가 있어 사진찍기 좋고,인생샷 건질만큼 사진도 잘나와서"우와! 우와!" 하며 신나게 구경했어요요기요기!!! 요기서 사진찍음 진짜 짱짱!! 예뻐요~아직 트리가 가득 채워져있는 테이스티가든으로후다닥 달려가서 인생샷 건져볼까요~?흐미~ 반짝반짝 트리 볼려고 저녁에 갔더니빵들이 거의 다팔리고 없어서 어쩌지 하고 있다가뚜둥!!! 시그니처 메뉴인 카스테라 크로와상이 나와서 레몬크림라떼, 말차라떼  주문해서 맛있게 먹었네요^^카스테라 크로와상은 입에서 사르르 녹.. 2025. 1. 15.
대구 중식 맛집/대구 입석동 중식당 - 중식오월 안녕하세요~ 음식에 진심인 엔젤이좋아하는 중식 맛집을 소개해 볼려고 합니다^^짜장면부터 탕수육까지 넘나 맛있는 이곳!!!매달 탕수육 먹으러 가는 곳인데요여러분도 아마 맛보면 반하실꺼에요~ 중식오월 : 대구 동구 아양로 335운영시간: 화~금 11:00~21:00(15:00~17:00 브레이크타임)토~일 11:00~21:00 (매주 월요일 정기휴무) 중식오월 중식오월 : 네이버 검색'중식오월'의 네이버 검색 결과입니다.search.naver.com중식오월은 제가 아는 지인언니의 소개로 갔는데 맛에 반하고 양에 반하고 가격에 반하고,모임장소로도 손색없는 넓은 중식당이였어요중식오월의 최고의 맛! 탕수육!!먹음직스러워보이나요?한번 맛보면 잊을수 없어요~볶음밥, 야끼우동, 짜장면, 탕수육!!짬뽕은 국물만 항상 포.. 2025. 1. 15.
헬스장에서 가슴 운동을 위한 운동 기구(#초보) 초보들을 위한  헬스장 가슴운동을 소개 해 드리겠습니다.고수분들에게는 도움이 되실지 모르겠습니다.혹시나 아시는거라도 즐겁게 보셨으면 합니다. 가슴 운동을 하지 않으면상체 근육의 불균형이 생기기 때문에등 운동을 할 때 함께 보조 운동으로 해야 한답니다  게을리 할 운동부위란 없습니다꼭 하세요~ 대흉근은 크게 상부, 중부, 하부로 나눌 수 있습니다.  가슴 중부체스트 프레스 머신시티드 체스트프레스는 앉아서 미는 가슴 근육운동기구로 벤치프레스의 수직 버전이라 할 수 있습니다. 주로 가슴근육(대흉근)을 사용하고 어깨, 삼두 등을 강화합니다. 등받이가 있는 의자와 앉아서 밀 수 있는 손잡이로 구성되어 있습니다. 1-1 우선 의자의 높이를 잘 설정 - 흔히 의자 밑에 높낮이 레버가 있습니다.1-2 앉아서 손잡이를 .. 2025. 1. 10.
대구 근교 카페/구미 카페 - 모에누 베이커리 대구근교 카페 찾다가 지금 구미에 트리로 핫한 크리스마스 카페 모에누에 다녀왔습니다~ -모에누베이커리주소: 경북 구미시 고아읍 봉한3길 4 모에누 베이커리월~일 10:00~22:00 (21:00 라스트오더)모에누는 불어로 '참새'를 의미하는 'moineau'의 영어식이라고 해요. 모에누베이커리 모에누베이커리 : 네이버방문자리뷰 6,546 · 블로그리뷰 1,492m.place.naver.com평일에도 사람이 많은데주말에 갔더니 주차장이 넓어도 주차할 곳이 없어건너 공터에 주차했어요ㅎㅎ입구부터 사람들이 북적이던 모에누 베이커리건물도 으리으리! 방갈로도 있고엄청 넓었어요~~그리고 정말 예뻤던 트리!!크리스마스 시즌에 맞춰 트리로 꾸며져서저녁에는 더 반짝반짝 빛나요저는 자리가 없어서 테이크아웃하고 돌아왔는데.. 2024. 12. 23.

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